http://blog.xuite.net/wellsli/002/32646708
講得超好
Note 4S
Useful information for study
2012年12月30日 星期日
2012年12月29日 星期六
催眠術、催眠、自我催眠小教程
催眠術在世界上已有幾千年的歷史了。 作為一種獨特的心理治療技術,它的確能使一些心理病症手到病除,使焦慮、憂鬱的情緒轉瞬即逝。 遺憾的是,由於一些江湖術士的濫用,催眠術曾屢遭非議。 隨著心理學研究的不斷深化,近年來,越來越多的人開始用科學的眼光來看待催眠術的神奇功效了。
催眠不是睡眠,而是催眠師運用心理學手段在受術者頭腦中喚起的一種特殊意境,這種意境能使人的心理對生理的控制力量發揮到最高點。 具體點說,催眠術可以使人失去痛覺,從而接受無痛手術;可以減輕心理壓力,強化生存意志;可以消除心身疲憊,矯正不良習慣等等。 特別有意義的是,催眠術能大幅度提高人的記憶力,這已被大量實驗所證實。 這是因為,在催眠狀態下,受術者的思維只同催眠師的指令進行「單線聯繫」,外界的一切對受術者都不構成干擾,從而使注意力和頭腦清晰度達到開發。 正因為如此,國外一些心理學家已把催眠術作為開發青少年智力的手段之一。
約10%的受術者不能進入催眠狀態,重症精神病和重症心血管疾病等患者不宜接受催眠術。 催眠只能由受過專門訓練的醫生和心理諮詢人員施行,以保證受術者的健康安全。 催眠既可以由催眠師來做,也可以自己為自己做,也就是所說的自我催眠。 自我催眠是運用自我暗示方法導入的一種類似睡眠的特殊意境。 在這種意境中,你為自己暗示的催眠指令會變成清晰的圖像(如會見親友、遊覽風光)和真實的感受(如舒展心情、消除疼痛),如果技藝純熟,自我催眠術還可用來克服自卑感、增強記憶力和治療心身疾病等。 這並不是因為自我催眠術有什麼神秘,而是因為它喚醒了你被壓抑的心理對生理的控制力。
如果能請一位催眠師為你做幾次催眠,然後練習自我催眠就易如反掌了。 即便沒有這個條件,只要按程式練習一段時間,也是很快就能學會的。
下面向你介紹一個以改善睡眠為目的的自我催眠程式:
1、去掉或鬆開緊束身體的東西(如髮卡、領扣、腰帶、護膝、護裸、鞋帶等)。
2、以最舒服的姿勢(以不妨礙呼吸和各部位肌肉放鬆為前提)躺好或坐好。
3、微閉雙眼,很自然地做幾次深呼吸,呼吸時體驗胸部和心臟的輕鬆、舒適。 每次深呼吸後要體驗一會兒,感到輕鬆、舒適後再做下一次。
4、順序放鬆兩腳、雙腿、臀部、胸部、雙手、雙臂、雙肩、頸部、頭部和面部肌肉。 放鬆某部位肌肉時,先把注意力集中到該部位,默念該部位肌肉「放鬆、再放鬆」然後體驗一會兒該部位放鬆、舒適的感覺。 待體驗到這種感覺後,接著放鬆下一部位的肌肉。
5、輸入催眠和醒複指令
「周身肌肉已經放鬆,非常舒適,身體輕輕下沉,下沉……」(體驗這種舒適和不想睜開的感覺;
「我的眼睛越閉越舒適,不想睜開,不想睜開……(體驗眼睛舒適和不想睜開的感覺)」;
「我就要睡著了,就要睡著了,會睡得很安全、很放鬆,×點×分(具體時間自己擬定)準時醒來,醒來後身體輕鬆、頭腦清晰、心情愉快……」;
「從一數到五,我飄然進入催眠狀態,×點×分愉快醒來,一,二,三,四,五……」
自我催眠術的程式大體如此,具體的催眠指令可依催眠目的靈活擬定。
二、怎樣進行自我催眠法?
自我催眠法是通過自我暗示把意念集中指向某一目的的方法。 用於自我催眠的方法種類很多,如印度的「瑜伽修行法」、佛教的「坐禪觀法」、西歐的「漸進鬆弛法」、我國的「內養氣功法」等等,這些都是通過自我暗示,達到催眠目的的方法。 現介紹一種瑜伽修行的鬆弛入靜法:
「脫下你的上衣和鞋子,解下腰帶和領帶,如有眼鏡也請摘下,伸直身子躺在床上的褥墊上。抬起胳搏,一直超過頭部。伸直雙腳,儘量堅挺著全身。然後,迅速把手放到你的兩脅,讓全身放鬆。閉上眼睛,首先把精神集中在兩腳的腳尖上,然後,讓腳尖放鬆。請想像你的腳、膝蓋、大腿都一一舒適地浸泡在水中,這樣一來全身肌肉都放鬆了。接著放鬆背脊和兩肩,然後放鬆胳膊、手、指頭和下巴,臉上的肌肉也放鬆。現在,請你想像你的身體漸漸沉重起來,終於深深地陷在褥墊中。這樣一來,你己感覺不到自己的重量,就這樣保持兩三分鐘--完全放鬆了,心情十分舒適。請想像你是一朵雲彩,一朵特別輕盈、萬念俱空的、飄浮在遼闊藍天上的雲彩……」
隨著上述意念的不斷深入,身體的不斷放鬆,你不久即可進入睡夢中去。
什麼是自我催眠術?
所謂催眠術,一般認為,是指在完全自願的條件下,由催眠專家或醫生採用的刺激人的視覺、聽覺、觸覺等方法而引起的睡眠狀態。 這種睡眠狀態與普通睡眠不同,相當於一種夢幻狀態或恍惚狀態,此時只引起大腦皮層不完全抑制。 這時,受術者的思想和精力集中到某一點上,難以產生別的思維和感覺,特別容易接受暗示,即預先肯定的某種事實或指令,進而影響受術者的行為和感覺,以達到調整機體功能,舒暢情懷,解除病痛等的目的。 據腦電圖分析,催眠處於睡眠與覺醒之間,無怪乎有人稱之為夢幻狀態。 也有人認為,催眠狀態猶如聚精會神做某件事的情景。 如哈佛醫學院催眠專家弗雷德所說:催眠術只是將人們分散在各處的精力和思想聚集起來,這並不是處於昏迷狀態,也不是處於睡眠狀態,而只是像那種當你聚精會神地沉浸在一種工作或閱讀一本小說時幾乎難以聽見別人對你所說的話而已。
也可以採用自我催眠術來消除失眠、多夢。 據專家們說:大部分人都具有自我催眠的天賦——豐富的想像力和夢幻感。 病理學家丹尼爾o阿羅斯指出:「一個人只要有正常智力和思維並具有明確的態度和動機,都可以學會自我催眠。」自我催眠的方法,可以按錄製的磁帶進行,也可根據催眠術教程,按部就班地練習。
催眠術的過程是怎樣進行的?
(1)誘導:誘導實際上相當於一种放鬆入靜過程。 可以選擇一個靜悄無聲、燈光昏暗柔和的房間,端坐在椅子上,雙手平放於膝,選一件與眼睛水準或略高的物件(或牆上的某一點) ,安靜而平穩地凝視著它。 作深吸氣,儘量屏住氣,並使全身肌肉繃緊,特別是雙手應用力,然後緩慢將氣呼出,並逐漸放鬆全身肌肉,如此重複做幾次。 從300慢慢往回倒數,如果中途忘了,可以再從頭開始,或從任意一個數開始往回數。 在數數的同時,意念雙腳肌肉放鬆,直到雙腳柔軟鬆弛幾乎無知覺,然後由腳開始向上放鬆踝關節、小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、雙手、前臂、肘部、肩部、頸部、面部,此時上瞼儘量下垂,漸漸閉合,頭部也可輕緩地前傾、下垂。
(2)加深:加深即是在誘導放鬆的過程中進一步入靜。 這時,可以在腦海中重複回憶某句話或某物,或者,想像著某種可以使自己大腦平靜下來的場面。 比如,可以想像著自己處在一個充滿人群和商店的大廳中,隨即踏上升降梯,飄飄然來到另一個四周安靜無人、光線柔和的地方,彷彿這裡除了自己以外再無別人,在這裡,身體一會兒漂浮,一會兒下沉,直到達到理想的深度。 或者,想像自己淋浴在毛毛細雨之中,雨珠輕輕地從自己頭上往下淋,身體逐漸漂浮起來,若有若無,好似進入美妙的仙境。
(3)指令:指令也就是為達到某一目的而不斷地重複某一字句,或者,告誡自己平時意欲去做而又難以做到的事。 比如,您想減肥,想使自己達到理想的體形和體重,這時,您可以想像自己站在一面大鏡子前,在鏡子裡,可以見到自己煥然一新的、十分理想的形象,您不斷地告誡自己:"如果我達到了那種理想的體重,會顯得更精神、更美麗。一旦我體內的營養夠了之後,我就不會再有饑餓感,不再多吃東西了。這樣,我就會保持美好的體形和充沛的精力……。"國外有人買了自我催眠術磁帶,試圖用來減肥。 據說,有人當天晚上錄音還沒聽完便睡覺了,第二天吃午飯時,雖然覺得很可口,但只吃了平常的一半量就飽了,並有一種從未有過的感覺,被認為是催眠術所起的作用。 有人堅持在幾週內每天做兩次自我催眠術,結果是,可以在放鬆入靜時給自己留下這樣的指令:我置身於一個寧靜、舒適、優雅的環境中,一切煩惱憂愁都不會到這兒來打擾我,我將美美地睡上一覺,睡得那麼香甜,待我醒來時,一切疲勞和痛苦都會消失。 從此,我再也不會受失眠或夢中驚恐的困擾了。
(4)甦醒:甦醒就是從恍惚中復甦過來。 儘管一般人從恍惚中復甦過來不會太困難,但專家們還是告誡人們,在催眠一開始時,就應想好怎樣復甦。 可能用磁帶作催眠、指令、復甦,或者事先準備好一個鬧鐘或計時器之類的東西,以免進入"沉睡"。 還可以採用自我復甦的方法,心裡想著:當我慢慢地從一數到五時,我便會從恍惚中甦醒過來。 數一時,我身上的肌肉開始復甦,和清醒時一樣;數二時,我就能聽到四周的聲音;數三時,我的頭可以漸漸抬起;數四時,我的頭腦越來越清醒;數五時,我便可以睜開雙眼,復甦如初了。
以上幾個步驟,在一開始的練習中,效果也許不太理想,但只要耐心堅持,幾次練習之後,便可以達到預期的效果。
催眠不是睡眠,而是催眠師運用心理學手段在受術者頭腦中喚起的一種特殊意境,這種意境能使人的心理對生理的控制力量發揮到最高點。 具體點說,催眠術可以使人失去痛覺,從而接受無痛手術;可以減輕心理壓力,強化生存意志;可以消除心身疲憊,矯正不良習慣等等。 特別有意義的是,催眠術能大幅度提高人的記憶力,這已被大量實驗所證實。 這是因為,在催眠狀態下,受術者的思維只同催眠師的指令進行「單線聯繫」,外界的一切對受術者都不構成干擾,從而使注意力和頭腦清晰度達到開發。 正因為如此,國外一些心理學家已把催眠術作為開發青少年智力的手段之一。
約10%的受術者不能進入催眠狀態,重症精神病和重症心血管疾病等患者不宜接受催眠術。 催眠只能由受過專門訓練的醫生和心理諮詢人員施行,以保證受術者的健康安全。 催眠既可以由催眠師來做,也可以自己為自己做,也就是所說的自我催眠。 自我催眠是運用自我暗示方法導入的一種類似睡眠的特殊意境。 在這種意境中,你為自己暗示的催眠指令會變成清晰的圖像(如會見親友、遊覽風光)和真實的感受(如舒展心情、消除疼痛),如果技藝純熟,自我催眠術還可用來克服自卑感、增強記憶力和治療心身疾病等。 這並不是因為自我催眠術有什麼神秘,而是因為它喚醒了你被壓抑的心理對生理的控制力。
如果能請一位催眠師為你做幾次催眠,然後練習自我催眠就易如反掌了。 即便沒有這個條件,只要按程式練習一段時間,也是很快就能學會的。
下面向你介紹一個以改善睡眠為目的的自我催眠程式:
1、去掉或鬆開緊束身體的東西(如髮卡、領扣、腰帶、護膝、護裸、鞋帶等)。
2、以最舒服的姿勢(以不妨礙呼吸和各部位肌肉放鬆為前提)躺好或坐好。
3、微閉雙眼,很自然地做幾次深呼吸,呼吸時體驗胸部和心臟的輕鬆、舒適。 每次深呼吸後要體驗一會兒,感到輕鬆、舒適後再做下一次。
4、順序放鬆兩腳、雙腿、臀部、胸部、雙手、雙臂、雙肩、頸部、頭部和面部肌肉。 放鬆某部位肌肉時,先把注意力集中到該部位,默念該部位肌肉「放鬆、再放鬆」然後體驗一會兒該部位放鬆、舒適的感覺。 待體驗到這種感覺後,接著放鬆下一部位的肌肉。
5、輸入催眠和醒複指令
「周身肌肉已經放鬆,非常舒適,身體輕輕下沉,下沉……」(體驗這種舒適和不想睜開的感覺;
「我的眼睛越閉越舒適,不想睜開,不想睜開……(體驗眼睛舒適和不想睜開的感覺)」;
「我就要睡著了,就要睡著了,會睡得很安全、很放鬆,×點×分(具體時間自己擬定)準時醒來,醒來後身體輕鬆、頭腦清晰、心情愉快……」;
「從一數到五,我飄然進入催眠狀態,×點×分愉快醒來,一,二,三,四,五……」
自我催眠術的程式大體如此,具體的催眠指令可依催眠目的靈活擬定。
二、怎樣進行自我催眠法?
自我催眠法是通過自我暗示把意念集中指向某一目的的方法。 用於自我催眠的方法種類很多,如印度的「瑜伽修行法」、佛教的「坐禪觀法」、西歐的「漸進鬆弛法」、我國的「內養氣功法」等等,這些都是通過自我暗示,達到催眠目的的方法。 現介紹一種瑜伽修行的鬆弛入靜法:
「脫下你的上衣和鞋子,解下腰帶和領帶,如有眼鏡也請摘下,伸直身子躺在床上的褥墊上。抬起胳搏,一直超過頭部。伸直雙腳,儘量堅挺著全身。然後,迅速把手放到你的兩脅,讓全身放鬆。閉上眼睛,首先把精神集中在兩腳的腳尖上,然後,讓腳尖放鬆。請想像你的腳、膝蓋、大腿都一一舒適地浸泡在水中,這樣一來全身肌肉都放鬆了。接著放鬆背脊和兩肩,然後放鬆胳膊、手、指頭和下巴,臉上的肌肉也放鬆。現在,請你想像你的身體漸漸沉重起來,終於深深地陷在褥墊中。這樣一來,你己感覺不到自己的重量,就這樣保持兩三分鐘--完全放鬆了,心情十分舒適。請想像你是一朵雲彩,一朵特別輕盈、萬念俱空的、飄浮在遼闊藍天上的雲彩……」
隨著上述意念的不斷深入,身體的不斷放鬆,你不久即可進入睡夢中去。
什麼是自我催眠術?
所謂催眠術,一般認為,是指在完全自願的條件下,由催眠專家或醫生採用的刺激人的視覺、聽覺、觸覺等方法而引起的睡眠狀態。 這種睡眠狀態與普通睡眠不同,相當於一種夢幻狀態或恍惚狀態,此時只引起大腦皮層不完全抑制。 這時,受術者的思想和精力集中到某一點上,難以產生別的思維和感覺,特別容易接受暗示,即預先肯定的某種事實或指令,進而影響受術者的行為和感覺,以達到調整機體功能,舒暢情懷,解除病痛等的目的。 據腦電圖分析,催眠處於睡眠與覺醒之間,無怪乎有人稱之為夢幻狀態。 也有人認為,催眠狀態猶如聚精會神做某件事的情景。 如哈佛醫學院催眠專家弗雷德所說:催眠術只是將人們分散在各處的精力和思想聚集起來,這並不是處於昏迷狀態,也不是處於睡眠狀態,而只是像那種當你聚精會神地沉浸在一種工作或閱讀一本小說時幾乎難以聽見別人對你所說的話而已。
也可以採用自我催眠術來消除失眠、多夢。 據專家們說:大部分人都具有自我催眠的天賦——豐富的想像力和夢幻感。 病理學家丹尼爾o阿羅斯指出:「一個人只要有正常智力和思維並具有明確的態度和動機,都可以學會自我催眠。」自我催眠的方法,可以按錄製的磁帶進行,也可根據催眠術教程,按部就班地練習。
催眠術的過程是怎樣進行的?
(1)誘導:誘導實際上相當於一种放鬆入靜過程。 可以選擇一個靜悄無聲、燈光昏暗柔和的房間,端坐在椅子上,雙手平放於膝,選一件與眼睛水準或略高的物件(或牆上的某一點) ,安靜而平穩地凝視著它。 作深吸氣,儘量屏住氣,並使全身肌肉繃緊,特別是雙手應用力,然後緩慢將氣呼出,並逐漸放鬆全身肌肉,如此重複做幾次。 從300慢慢往回倒數,如果中途忘了,可以再從頭開始,或從任意一個數開始往回數。 在數數的同時,意念雙腳肌肉放鬆,直到雙腳柔軟鬆弛幾乎無知覺,然後由腳開始向上放鬆踝關節、小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、雙手、前臂、肘部、肩部、頸部、面部,此時上瞼儘量下垂,漸漸閉合,頭部也可輕緩地前傾、下垂。
(2)加深:加深即是在誘導放鬆的過程中進一步入靜。 這時,可以在腦海中重複回憶某句話或某物,或者,想像著某種可以使自己大腦平靜下來的場面。 比如,可以想像著自己處在一個充滿人群和商店的大廳中,隨即踏上升降梯,飄飄然來到另一個四周安靜無人、光線柔和的地方,彷彿這裡除了自己以外再無別人,在這裡,身體一會兒漂浮,一會兒下沉,直到達到理想的深度。 或者,想像自己淋浴在毛毛細雨之中,雨珠輕輕地從自己頭上往下淋,身體逐漸漂浮起來,若有若無,好似進入美妙的仙境。
(3)指令:指令也就是為達到某一目的而不斷地重複某一字句,或者,告誡自己平時意欲去做而又難以做到的事。 比如,您想減肥,想使自己達到理想的體形和體重,這時,您可以想像自己站在一面大鏡子前,在鏡子裡,可以見到自己煥然一新的、十分理想的形象,您不斷地告誡自己:"如果我達到了那種理想的體重,會顯得更精神、更美麗。一旦我體內的營養夠了之後,我就不會再有饑餓感,不再多吃東西了。這樣,我就會保持美好的體形和充沛的精力……。"國外有人買了自我催眠術磁帶,試圖用來減肥。 據說,有人當天晚上錄音還沒聽完便睡覺了,第二天吃午飯時,雖然覺得很可口,但只吃了平常的一半量就飽了,並有一種從未有過的感覺,被認為是催眠術所起的作用。 有人堅持在幾週內每天做兩次自我催眠術,結果是,可以在放鬆入靜時給自己留下這樣的指令:我置身於一個寧靜、舒適、優雅的環境中,一切煩惱憂愁都不會到這兒來打擾我,我將美美地睡上一覺,睡得那麼香甜,待我醒來時,一切疲勞和痛苦都會消失。 從此,我再也不會受失眠或夢中驚恐的困擾了。
(4)甦醒:甦醒就是從恍惚中復甦過來。 儘管一般人從恍惚中復甦過來不會太困難,但專家們還是告誡人們,在催眠一開始時,就應想好怎樣復甦。 可能用磁帶作催眠、指令、復甦,或者事先準備好一個鬧鐘或計時器之類的東西,以免進入"沉睡"。 還可以採用自我復甦的方法,心裡想著:當我慢慢地從一數到五時,我便會從恍惚中甦醒過來。 數一時,我身上的肌肉開始復甦,和清醒時一樣;數二時,我就能聽到四周的聲音;數三時,我的頭可以漸漸抬起;數四時,我的頭腦越來越清醒;數五時,我便可以睜開雙眼,復甦如初了。
以上幾個步驟,在一開始的練習中,效果也許不太理想,但只要耐心堅持,幾次練習之後,便可以達到預期的效果。
2012年12月27日 星期四
當代期末
當代世界:環境危機與生態永續
期末心得報告
這是我第一次修當代向度的通識,覺得十分有收穫,老師上課的內容包羅萬象,種類繁多且難得的是堂堂都很精采,細細探究上課中介紹的這些事件,其背後的寓意都是要我們尊重環境,尊重生命,無論是生物、生態、或人類自己。都是地球上的獨一無二的存在。以下介紹我覺得特別有心得的幾次議題。
第一個是美國的養雞工廠,因為需求量極大,一個農夫得生產出大量的雞隻供應美國人食用。因此養雞農罔顧了生態倫常,打造了一個變態的生態環境。小雞從出生就在孵蛋器中,數萬隻擠在一起擁擠的生長,絲毫沒有活動空間,終日不見天日,還配有自動餵食以及給水,食物中有著加速成長的藥劑,當長成後立刻以全自動的方式宰殺,現場雖有藍光,電擊等讓雞比較不痛苦的死去。但這種把活生生的生物當成製造業工廠(就像製造糖果餅乾一樣的輸送製程)讓我十分驚訝。一想到同樣是地球上的生命,有生為人的,一生可以滿足各種期望,幸福的度過;有生為雞的,卻不人道的死在暗室中,便深深感到生命的不等值性。
第二個是車諾比核災事件,一開始的疏失姑且不論,政府當局竟然使士兵進去災區,在明知他們會死的狀況下,核電公司也在明知員工會受核災汙染死亡的狀況下繼續派員工去運轉機器,這也是不尊重生命,不過這也讓我想到,人連人的生命都不尊重了,還奢望他們去尊重不同物種的雞嗎?
接著是纏足的紀錄片,亦是一種不尊重-中國社會男權壓制女權的寫照,讓自己的家人,伴侶蒙受一輩子的殘疾,將腳骨都折斷了,只為了社會地位和面子。不過這是當時普世的價值觀,似乎女性自己也很樂意藉由這種方式取得更高的社會地位,但我還是認為這是起於男性,加諸在女性上的制度枷鎖,藉以滿足控制的慾望,幸虧當今社會已看不到纏足的陋習。
最後是牛肉蟲的影片,提醒了我,關心身邊議題的重要性。雖然大多數事件可能一輩子都不會影響到自己(如前面三個例子),但是有些事件卻與我們息息相關,若是吃了不熟的牛肉,這種蟲卵可能會進到我們的消化道,或許若是沒有上這門當代通識,我永遠會不知道,也沒有機緣去得知這種消息,知道以後我可能從此得吃9分熟以上的牛肉了。
父母也常叮嚀我,除了讀書外,得看看外面的世界怎麼了,吸取新的脈動,畢竟學習的目的是在社會上落腳,知識份子也較具有改變社會的力量,更應該了解當代世界。不了解、不關心人文社會的人,罔顧了自己身為知識份子的責任;而不了解、不關心生態環境的人,是罔顧自己身為萬物之靈-人類,具有改變環境的能力。我們要時時關心當代世界的議題,謝謝老師給我們帶來這麼精彩的課。
OSI Model
說明:為了降低網路的複雜性,現在電腦網路都是用高度結構化的方式來設計,將網路分為數個階層,然後再各階層內定義各階層的協定。
在此介紹的是1983年由國際標準化組織(ISO)
所發展的第一個國際標準化的通信模式:OSI模型,即開放式通訊系統互聯參考模型(Open System Interconnection Reference Model),為一個試圖使各種電腦在世界範圍內互連為網路的標準框架,簡稱OSI。
在網路領域中,描述通訊協定及網路相關軟硬體功能時,OSI是最被接受和提及的架構。
OSI將電腦網路體系結構(architecture)劃分為下列七層:
在網路領域中,描述通訊協定及網路相關軟硬體功能時,OSI是最被接受和提及的架構。
OSI將電腦網路體系結構(architecture)劃分為下列七層:
各層名稱
|
傳輸單位
|
硬體
|
功能/重點
|
7 應用層 ── Application Layer
|
Data
|
提供服務。
常考FTP、HTTP、POP3、SMTP、telnet(各位用來上PTT的)等協定。
|
|
6 展現層 ── Presentation Layer
|
Data
|
負責加解密,也就是常說的對稱式(DES、AES)和非對稱式(RSA)。
|
|
5 會話層 ── Session Layer
|
Data
|
Socket,建立連線時的限制。
|
|
4 傳輸層 ── Transport Layer
|
Segment
|
Gateway
|
流量控管、錯誤偵測處理和端對端傳輸(end-to-end)負責port number(連接埠)管理。
|
3 網路層 ── Network Layer
|
Packet
|
Router
|
負責 IP addressing(定址)和routing(路由)。
|
2 資料鏈結層 ── Data Link Layer
|
Frame
|
Switch
(舊:bridge)
|
流量控管、錯誤偵測處理和點對點傳輸(peer-to-peer)。
負責MAC(實體位址)addressing,也就是網路卡號。
|
1 實體層 ── Physical Layer
|
Bit
|
Hub
(舊:repeater)
|
就是線路,一般分為有線和無線。
|
資料來源:PTT dollc1010、羅伯特學程式、WIKI、百度、橘子丁丁的學習日誌
2012年12月24日 星期一
Warfare, War, Battle
Warfare[ 'wɔ:fɛə ]
n.
戰爭,戰爭狀態[行為],鬥爭;衝突;軍事行為。
the science of warfare 戰爭科學,戰術(學)。
chemical warfare 化學戰。
To learn warfare through warfare. 從戰爭學習戰爭。
war是「戰爭」的通稱,
warfare則指「交戰狀態」,專指「...戰」。
如:guerilla warfare游擊戰,nuclear warfare核戰爭...等
大小規模的分別
War是正式宣戰全面性的戰爭,
Battle 是段落性的衝突或戰事
battle指的是戰役,例如百團大戰啊平型關大捷啊,都是戰爭中的一場戰役。war是戰爭的統稱。像二戰啊抗日戰爭啊國內戰爭啊甚至價格戰啊,都用的war。
戰爭(War)和戰(Warfare)的含義是不一樣的。「戰爭」是指相對於和平而言的國家或集團之間的武裝衝突及戰略級的戰爭。「戰」則是戰爭的一種樣式,即在戰爭過程中根據各階段的特點改採取的行動(Action)、途徑(Approach),如電子戰(ElectronicWarfare,EW)、信息戰(InformationWarfare,IW)等
n.
戰爭,戰爭狀態[行為],鬥爭;衝突;軍事行為。
the science of warfare 戰爭科學,戰術(學)。
chemical warfare 化學戰。
To learn warfare through warfare. 從戰爭學習戰爭。
war是「戰爭」的通稱,
warfare則指「交戰狀態」,專指「...戰」。
如:guerilla warfare游擊戰,nuclear warfare核戰爭...等
大小規模的分別
War是正式宣戰全面性的戰爭,
Battle 是段落性的衝突或戰事
battle指的是戰役,例如百團大戰啊平型關大捷啊,都是戰爭中的一場戰役。war是戰爭的統稱。像二戰啊抗日戰爭啊國內戰爭啊甚至價格戰啊,都用的war。
戰爭(War)和戰(Warfare)的含義是不一樣的。「戰爭」是指相對於和平而言的國家或集團之間的武裝衝突及戰略級的戰爭。「戰」則是戰爭的一種樣式,即在戰爭過程中根據各階段的特點改採取的行動(Action)、途徑(Approach),如電子戰(ElectronicWarfare,EW)、信息戰(InformationWarfare,IW)等
2012年12月15日 星期六
Idioms (成語、習語)
習語(idioms)與俚語(slang)的區別
國人常在諺語、習語和俚語之間犯暈,使用起來把握不住要點,常見的誤區主要體現在以下兩方面:
1)諺語的濫用 諺語(proverbs),多為先人經驗積累而成,所以荷蘭人稱之為「the Daughters of Experience」。多瞭解一些諺語,對瞭解西方人士的思想極有助益,但在口頭或寫作時頻繁使用則是大忌。用漢語寫文章,如果經常出現孔子曰,古人云的語句,我們多半會欽佩作者的學富五車,才高八斗,然而西方則不同。西人好個性,倡自立,在英文中頻繁使用諺語只會讓他們認為你表達能力欠缺,因為你要借助先人的言語才能表達自己的思想。所以,無論在英語口語,還是寫作中,諺語只應起個畫龍點睛的作用,貴精不貴多,切不可如滔滔江水,連綿不覺。
2)習語和俚語混為一談 習慣用語(idioms),簡稱習語,慣用語,是種固定的表達法,所以又叫做set phrases, 其真正意思往往不同於其組成部分的每個單詞(其實也有規律可循,限於篇幅,以後另文介紹)而俚語(slang)具有很大的不確定性:它是一種非正式的習語,同一句俚語往往因為地區、職業的不同,而產生不同的意義。以rock為例,海員,水手之間常用on the rocks來表示船「觸礁」;而在酒吧、酒徒之間則用rocks來指飲用的冰塊,所以所有含酒精的飲料(除啤酒外)如果on the rocks, 就是要在酒中添加冰塊的意思。 俚語還有可能隨著時間的消失而被廢棄不用或是被新的俚語所取代。只有被大多數人所接受的俚語,才演變成習語。比如上面說的on the rocks現在多用來比喻「處於困境」之類的意思。 由此可見,在國人花了大量時間才把英語學得馬馬虎虎的今天,只要多掌握習語就夠了,沒必要把時間浪費在俚語上。
英語習語的特徵
英語習語一般具有三個明顯的語義特徵:語言整體性(a Single Linguistic Unit)、結構凝固性(Structural institutionalization)和不可替代性(irreplaceability)。如kick the bucket(翹辮子)由 三個自由詞素組成,既不能隨意增刪,如不能說成kick the big bucket或kick bucket,也不能替換成kick the pail。然而語言又是發展變化的。人們在交際中或出於修辭上的目的或出於上下文的需要,常常對一些習語作必要的增刪或更改,以增加語言的感情色彩,烘托思想,突出中心。這樣就出現了常見英語習語活用現象。實際上,英語習語的活用是一種修辭手段,可以通過對習語組成部分進行擴充、壓縮、省略、替換、分拆、次序顛倒或語義引申等手段,使習語產生新意,從而增加習語的表現力。現分述如下:
1. 擴充成分
在原有習語中加上修飾性成分,以限其內容,賦其新意。如:
Her husband often dined out and kept rather disreputable company.
她丈夫經常外出就餐,與不三不四的人鬼混在一起。
上例中,keep rather disreputable company是由習語keep company(結交)擴充而來。表達了憎恨與厭惡之情。
Not satisfied with routine inspection and discovery of cracks on the rails' surface, he set out to spot hidden trouble.In that way danger could be kept at two arms' length.
他不滿足於例行檢查和發現鐵軌表面上的裂縫,而是力圖找出隱患,以此把危險消滅在萌芽之中。
句中keep at two arms' length是由習語keep at arm's length(與……疏遠)擴充而來。增強了感情色彩。
2. 壓縮成分
主要通過減字或使用連字符等手法把原有習語改造成一個單詞,使其短小精悍,便於靈活使用。壓縮而成的新詞基本保持原有習語的意義,但往往引起詞性轉換。如:
What the press did not know was that Kissinger was on his way back from a trailblazing excursion to Peking. 』
基辛格對北京作了開路先鋒般的訪問,在歸國途中,而這件事新聞界還被蒙在鼓裡。
上例的trailblazing是由動詞性習語blaze a trail(開闢道路,在樹上作記號指路)壓縮衍生而成,構成形容詞。
Don't be foolish enough to indulge in name-calling.
不要太傻,總是張口就罵人。
例中name-calling源自於習語call sb.names(罵人),在此句中作名詞用。
3. 省略成分
主要是對原有習語採取部分截取或減字的方法而生成的活用現象。如:
He is always telling the director how to run the business;that's like teaching his grandmother.
他老是對廠長講該怎樣管理企業,這豈不是有點像孫子教誨奶奶?
例中teach his grandmother就是從習語teach one's grand mother to suck eggs(班門弄斧,教訓長輩)截取前半部分省略後半部分而來的,原有習語的意義保持不變。
The antique dealer said I might get ten pounds for the vase if I took it up to London,but he himself wasn't prepared to give me more than a fiver for it. A bird in the hand, I thought,and accepted his offer.
古董商說,如果我把這花瓶拿到倫敦去賣,可能賣到十鎊的價錢,但他自己只願出五鎊。我想多得不如現得,就賣給他了。
上例中a bird in the hand就是源自諺語:A bird in the hand s Worth two in the bush.(雙鳥在林不如一鳥在手。)截取後的a bird in the hand意義不變。
SC:補充一個例子:
(A college professor was one day nearing the close of a history lecture and was indulging in one of those rhetorical climaxes in which he delighted when the hour struck. The students immediately began to slam down the movable arms of their lecture chairs and to prepare to leave. The professor, annoyed at the interruption of his flow of eloquence, held up his hand: ) 「Wait just one minute, gentlemen. I have a few more pearls to cast. 」
諸位,稍安毋躁。我還要對你們彈一會兒琴。
4. 替換成分
主要是改換原有習語中的個別單詞,如一些名詞、動詞、介詞、冠詞、代詞等。也就是說,原有習語的框架和比喻關係基本不變,但習語的基本意義有所變化,從而達到修辭目的。如:
Where there is smoke,there is a meeting.
有煙必有會,無會不抽菸。
此句改自英語諺語:Where there is a will,there is a way. (有志者,事竟成。)形象生動,收到了嘲諷的修辭效果。
He intended to take an opportunity this afternoon of speaking to Irene.A word in time saves nine.
他打算今天下午找機會跟艾琳談談。一語及時省得以後嚕囌。
上例將原有習語a stitch in time saves nine(一針及時省九針)中的名詞stitch改成word,比喻貼切,言簡意賅。
5. 分析成分
英語中有些習語含有對應的兩個成分,活用時可將其拆開單獨使用,構成新的關係,以滿足修辭或上下文的需要。如:
The superior story is, simply, one which is worth re-reading.Time, fortunately, tends to separate the silk purses from the sow's ears.
好的故事,簡單地說,便是值得一讀再讀的故事。幸運的是,時間有助於區分好的和壞的。
上例的the silk purses和the sow's ears源自諺語:One can't make a silk purse out of a sow's ear.(壞材料造不出好東西。)將這一諺語中的兩個成分拆開進行靈活使用,以silk purse 喻指「好故事」,sow's ears喻指「壞故事」,比喻形象,令人耳目一新。
Of poetry I do not read much and when I do I choose the dead lion in the preference to the living dog.
對於詩,我讀得不多,要讀的時候,我寧可選擇死獅,而不要活狗。
上例the dead lion和the living dog源自英語習語:A living dog is better than a dead lion.(下賤而活著比高貴而死了的強。)
將對應的兩個成分拆開並在句中重作安排,分別喻指「過去的佳作」(死獅)和「當代的次品」(活狗),形成強烈對比,表現力強。
6. 顛倒次序
有時出於表達上的需要,可將習語的前後兩部分結構次序顛倒,以收到一種臨時性的修辭效果。如:
「Bennie's their son,」 said Henry. 「Like son, like father, I imagine,」 said Bonnefois.
「貝尼是他們的兒子,」亨利說道。「有其子必有其父,我可以料想得到,」鮑涅福斯說。
上例中Like son,like father是原有習語Like father,like son(有其父必有其子)的顛倒次序。此處顛倒使用,旨在表明「兒子尚且如此,想必老子有過之而無不及」,極富挖苦諷刺意味。
Isabel drove with Goodrich beside her.Happy,but still feeling she was casting swine before pearls, Isabel was painfully conscious of the shortcomings of the scenery;above all its literal flatness.
伊莎貝爾駕駛車子,古德里奇坐在她身旁。高興是高興,但仍然有不值一遊的感覺;伊莎貝爾痛切地感到路旁風景的缺憾,尤其是一馬平川的地面。
上例的cast swine before pearls是英語習語cast pearls before swine(把有價值的東西給不能欣賞的人;對牛彈琴)的次序顛倒。這樣顛倒過來使用,以pearls指「有很高欣賞能力的人」(即指伊莎貝爾和古德里奇),swine指不值一顧的景色。形象生動,既含惋惜之意,又表現了伊莎貝爾的自傲,收到很好的修辭效果。
7. 語義引申
使用習語時有時可打破常規,連續增加幾個成分加以引申,使該習語的語義發生奇妙的變化。如:
One woman shopper said to another, 「Mary, 1et's spend money like water — drip…drip…drip…」
一位女顧客對另一位說:「瑪麗,咱們花錢得像細水一樣——滴…… 滴……滴……慢流。」
上例習語spend money like water原意是「花錢如水;大手大腳」,可是使用者打破常規,一連加上三個drip予以引申,語義發生變化:不是大把花錢,而是錙銖必究,細水長流。收到出人意外的表達效果
片語:
1.片語是起某一類詞作用,在句子中可以單獨作為一個句子成分的字群。
2.片語主要包括名詞片語、形容詞片語、動詞片語、不定詞片語、動名詞片語、分詞片語、副詞片語、介係詞片語、連接詞片語和感嘆詞片語等。
3.同一個片語在句子中可以充當不同的句子成分。
轉自百度
Linux 小知識
http://zh.wikipedia.org/wiki/Linux
http://linux.vbird.org/linux_basic/0110whatislinux.php
http://www.ipobar.com/read.php?tid-24489.html
http://linux.vbird.org/linux_basic/0110whatislinux.php
http://www.ipobar.com/read.php?tid-24489.html
訂閱:
文章 (Atom)